Svima nam se dešava da se probudimo ujutro začepljenog nosa, pogotovo tokom sezone alergija. Zato vam donosimo ovau ineresantnu metodu kako da oslobodite kanale i odčepite sinuse.
Naravno, ovo nije metoda kojom možete izliječiti uzrok, ali može pomoći u kritičnim situacijama. Bilo bi dobro i da uključite začinjenu i ljutu hranu u prehranu, jer i ona djeluje protiv začepljenih sinusa i sporednih nosnih šupljina. Pored toga, možete držati na čelu morsku sol, zagrijanu na 40 stupnjeva i umotanu u maramicu.
Evo kako da odčepite sinuse:
Prvi korak – stavite jezik na nepce i pritisnite dobro, napravite pokret kao da želite uvuči jezik u grlo, ali zbog pritiska on ostaje uz nepce.
Drugi korak – stavite palac na točku koja se nalazi točno između obrva.
Treći korak – Pritisnite palcem točku između obrva. Pritisak treba biti prilično jak, a u isto vrijeme učinite opisani pokret jezikom, sve to u trajanju od 30 sekundi.
Nos bi trebao odmah procuriti i sinusi se osloboditi nagomilane sluzi. Prilikom ove vježbe, kosti oko sporednih nosnih šupljina se malo pomiču i tako oslobađaju kanale.
Preneseno sa: Lijek Iz Prirode
Nema komentara:
Objavi komentar