Znamo da su trbušnjaci, pored trčanja, jedni od najefikasnjih rješenja za trbuh bez masnih naslaga. Međutim, pored trbušnjaka neophodno je da u redovan popis vježbi uvrstite i vježbe za struk u kojima također rade i leđni i trbušni mišići.
vjezbe struk
Poznati trener Tiffany Rot pokazuje nekoliko primjera vježbi za struk koje možete raditi svaki dan kod kuće budući da ne zahtijevaju mnogo mjesta, a rade se stojeći.
Pogledajte video i počnite s vježbanjem već danas …
Nema komentara:
Objavi komentar